Većina ljudi s definiranim tijelom rade trening s utezima. Ako vjerujete u mitove o tome da ćete postati bodibilder zbog 8kg u rukama, onda krivo vjerujete
Vjerojatno ste donijeli odluku o vježbanju nakon nove godine i nadam se da ne namjeravate odustati. Ovaj mali vodič je za one dane kad niste sigurni možete li nastaviti.. Možete!
Mislite da dajete sve od sebe na treningu, ali ne vidite rezultate? Počeli ste sumnjati da možda ipak nešto radite krivo? Ako postavljate sebi ova pitanja, ovo je tekst za vas
Ako bacite samo jedan pogled na Instagram ili TikTok, može vam se učiniti da se samo vama vidi trbuh, a da su svi ostali nekim čudom ravni, čvrsti i bez jednog kolutića kad sjednu
Danas ćemo se osvrnuti na boom elastičnih traka za gluteus koje se reklamiraju na Instagramu uz obećavanje "nevjerojatnih rezultata" Ima li istine u tome i griješite li negdje?