Zamislite retreat na kojem sve možete, a ništa ne morate. Sve opcije su vam otvorene. Možete se probuditi ujutro u 07h i vježbati yogu na kamenoj stijeni pokraj mora, a onda se ubaciti u svježe more i tako započeti jutro. Možete i ostati spavati do 11h ako vam se baš tako hoće i probuditi se na fini proteinski doručak (jaja na sve načine, Boombox granola ili toast), piti kavu u miru i gledati u jednu točku. Vjerujte nam da smo došli u fazu „ne moranja“ i da nam je sloboda izbora najdraža opcija za svaki korak ovog ljeta. Znate li što je u ovoj priči najbolje od svega?
Nećete upasti u zamku srama jer nešto niste odradili (ok, možda malo pred sobom, ali ne pred drugima). Ovo je bio kratki uvod u Dora Body Retreat čije se drugo izdanje održalo prošli vikend u pitoresknoj Vrboskoj na otoku Hvaru. Na drugom izdanju (prvo je bilo početkom lipnja) je bilo cca. 16 polaznica i tri trenera, Dora, Nika i Marko.
Bili smo smješteni u apartmanima Mediteran koji su moderno opremljeni s prostranim sobama i klima uređajima. Ispod apartmana se nalazi obiteljski restoran s velikom terasom u kojem su nam Dorini roditelji svaki dan pripremali delicije. Boravak na retreatu je uključivao doručak (nije važno kad se probudite, doručak je opcija uvijek) i večeru koja je uvijek bila izbalansirana i zdrava. Uživali smo u oradama s gradela, pasti s rajčicama, grahu s kobasicama sa žara… Ako mislite da se danima jela salata i pila voda, varate se.
Cilj Dora Body Retreata nije da se osjećate kao u boot campu gdje su svi nabrijani i broje se kalorije jer se živi u deficitu. Cilj je da se svatko odmori, malo prodrma, nađe vlastiti ritam i da se osjeća ugodno. Upravo je atmosfera koja vlada na ovom retreatu jedna od najboljih stvari jer svi se druže, sve je nepretenciozno, domaće, ugodno. Osjećate se kao da ste došli kod prijatelja na more i lijepo su vas ugostili. Samo ćemo napomenuti da nas je sve u sobi dočekao veliki paket s Apivita proizvodima za plažu.
Od spf kreme, balzama za usne do osvježavajuće maglice za lice. Dobili smo i limited edition majicu Lokomotiva x Dora Body Studio koja će se vjerojatno naći u liniji sportske odjeće koju Lana Puljić i Dora razvijaju. Ako to nije dobrodošlica u stilu, onda ne znamo što jest.
Kao što smo napomenuli, yoga je uvijek bila u ranim jutarnjim satima na velikoj stijeni pokraj mora, a vodila ju je Nika Stanko koja inače vodi satove yoge u Dora Body Studiju. Popodne je bilo rezervirano za funkcionalne treninge koje su vodili Dora i Marko. Na prvi pogled vam se može činiti da su ovi treninzi lagani, ali dojam vara. Kao i obično, stvari koje izgledaju easy breezy, ako ih gledate sa strane jer ih netko izvodi s lakoćom, uopće nisu takve. 20 minuta funkcionalnog treninga i nismo znali gdje su nam noge, a gdje core. I minuta izdržaja traje sat vremena u glavi.
U Dorinom studiju se inače preferira ova vrsta treninga te ako želite pogurati metabolizam, poraditi na stabilnosti i snazi, preporučujemo da to doživite iz prve ruke u njenom studiju. Teško je za prepričati, morate iskusiti na vlastitoj koži i sjetite nas se nakon treninga (znamo da hoćete).
Veći dio dana je bio slobodan i cure su odlazile na kupanje po cijelom otoku. Otvorio se poznati Duba Beach Bar pa je dio ekipe dane provodio tamo. Dora i njen tim su organizirali posjet vinariji u mjestu Sveta Nedjelja, a bez problema smo mogli sami istraživati otok i odabrati mjesto gdje želimo ići. Na ovom retreatu ne morate biti u skupini stalno. Nitko vas to ne traži. Možete chillati sami gdje god želite i to je ok..
Ovo je bilo tek drugo izdanje retreata koji je Dora zamislila u godini nakon pandemije i tada ga organizirala. Htjela je napraviti ljetnu ekstenziju svog studija za svoje klijentice, ali i za sve cure koje to nisu, a žele pobjeći negdje na par dana i sudjelovati u ovoj priči. Ono što je krenulo kao mali izlet u nepoznato polako se pretvorilo u super projekt koji je zadržao nišnu kvalitetu. Uostalom isto kao i studio za vježbanje koji Dora godinama vodi, a u kojem je kvaliteta programa važnija od popratnih sadržaja. Vidimo se sljedeće godine.
