U moru (TikTok) trendova, makar polovinu nas je natjerala da stavimo prst na čelo i zapitamo se šali li se netko s nama i vrijeđa li nam inteligenciju ili smo (više puta nego što to želimo priznati) hvatali sebe kako u pretraživač kucamo što je irska mahovina ili gym lips. Nemali broj puta smo se zapitali jesu li TikTok trendovi primjenljivi u stvarnom životu i ruku na srce, moramo priznati da mnogi od njih to jesu.
TikTok zajednica je specifična, ne trpi uljepšavanje i ne prašta foliranje. Sirovi život je osnovna krilatica većine kreatora sadržaja koji teže da ljudima riješe realne probleme, svojim savjetima im pomognu ili makar za nijansu olakšaju svakodnevne borbe. Na tom valu nastao je shy girl workout.
Anksizonost u teretani je real deal. Mnoge žene su iskusile onaj nelagodni, preplavljujući osjećaj da ne pripadaju tom hramu suočene s pogledima i savjetima onih koji znaju bolje (ili samo tako izgledaju zato što u rukama drže najteže utege) i ne ustručavaju se da to podijele s njima, čak iako ih nitko nije pitao za pomoć. Vježbanje u javnosti može biti neugodno i čudno i to nerijetko ide mnogo dublje od same anksioznosti, jer mnoge žene u potpunosti odvraća od vježbanja.
Istraživanja pokazuju da je veća vjerojatnost da će žene doživjeti anksioznost u teretani nego muškarci (65% naspram 36%), pri čemu 55% žena priznaje da se boji da nisu dovoljno sposobne da vježbaju, dok je 49% njih reklo da su često nesigurne u vezi s izborom odjeće. Ženska TikTok fitness zajednica priskače u pomoć virtualnim zagrljajem i vježbama koje pomažu ženama da izgrade samopouzdanje u teretani.
Devojke savjetuju one koje tek planiraju započeti svoju fitness avanturu da pronađu svoj kutak, puste glazbu koja im odgovara i da se s nekolicinom utega počnu oslobađati napetosti. Da biste izbjegle pauze između serija koje znaju biti neugodne, kreatorice savjetuju lagano istezanje ili da iskoristite to vrijeme za osvježenje. Svi ti utezi, mašine i šipke mogu izgledati zastrašujuće, ali ako imate želju za vježbanjem, ohrabrujemo vas da krenete korak po korak i sigurni smo da vam TikTok ovog puta itekako može pomoći.
