Da sam u životu tako uporna kao što su tamne mrljice, di bi mi bio kraj. Izrazito naporna pojava koja zna ostati mjesecima ukoliko ju ne znamo njegovati. Moguće je riješiti se tamnih mrljica na koži čak i bez lasera ili malo jačnih intervencija, no rezultat ovisi o tome koliko su uporne tamne mrljice i mi sa svojom rutinom. Ipak moram napomenuti kako je uvijek poželjno nakon ljetovanja posjetiti dermatologa da pregleda svaku neobičnu promjenu na koži prije nego ju sami dijagnosticiramo.
Zašto ljeti nastaju tamne mrljice na koži?
Tamne mrljice ili hiperpigmentacijske mrljice nastaju kao posljedica nezaštićenog izlaganja suncu. Tamne mljice su rezultat prirodnog obrambenog mehanizma kože. Kad naša koža detektira oštećenje od UV zračenja, započne proces prekomjene proizvodnje melanina (kožni pigment) i upravo zato ljeti tamnimo. Velike tamne mrlje nazivamo melazmama. One također mogu biti rezultat sunca, ali i hormonalnih promjena te su vrlo česte u trudnoći.
Mogu li se tamne mrljice na koži riješiti s kozmetikom?
Shvatimo li proces prekomjernog stvaranja melanina, zaključit ćemo da se može. Pristup rutini za rješavanje tamnih odnosno hiperpigmentacijskih mrljica, sastoji se od tri cilja.
Prvo je potrebno zakočiti proces prekomjerne proizvodnje melanina. To činimo s vitaminom C jer on koči tirozinazu (enzim koji potiče prekomjerno stvaranje melanina).
Drugo, potrebno je eksfolirati (ukloniti višak mrtvih stanica kože) stare stanice kože koje su prekomjerno pigmenitarne (što vidimo kao tamne mrljice) a to činimo s ekfolirajućim kiselinama i to pretežito s glikolnom kiselinom.
Treće, potrebno je potaknuti proces stvaranja novih stanica kože kako bi se što prije stvorile nove koje neće biti hiperpigmentirane, a to činimo s retinolom.
Za kraj kao bonus savijet, ne smijemo zaboraviti na SPF50 svaki dan, jer će nezaštićeno izlaganje suncu ponovo potaknuti obrambeni mehanizam kože i time ćemo završiti u novom ciklusu tretiranja hiperpigmentacijskih odnosno tamnih mrljica. Također nije loša ideja u rutini imati kremu s niacinamidom u dnevnoj i noćnoj rutini. Niacinamid se uglavnom spominje kao pomoć masnoj koži, ali on ima još jednu zanimljivu sposobnost. Može blokirati ulazak prekomjerno stvorenog pigmenta u samu stanicu kože, stoga neće doći do stvaranja tamnih mrljica. Kod izrazito upornih mrljica nije loše dodati i malo jači niacinamid serum u rutinu, ali tada koristimo običnu hidratantnu kremu.
Koji proizvodi pomažu u rješavanju tamnih mrljica?
VITAMIN C SERUM
KREMA S NIACINAMIDOM
GLIKOLNA KISELINA
RETINOL SERUM
NIACINAMID SERUM
SPF50
Kako kombinirati sve ove aktivne sastojke?
Rutina za rješavanje tamnih ili hiperpigmentacijskih mrlja zaista sadržava mnogo aktivnih sastojaka. Kad bi ju koristili neoprezno mogli bi izazvati oštećenja na koži.
JUTARNJA RUTINA ZA KOŽU SKLONU HIPERPIGMENTACIJAMA
1.KORAK: Ujutro se možemo samo umiti ili oprati lice gelom kojim bi i inače očistili lice. Nije potrebno da on sadržava ikakve aktivne sastojke već da je dovoljno nježan u funkciji pranja lica.
2.KORAK: Potom nanosimo vitamin C serum
3.KORAK: Hidratantna krema s niacinamidom
4.KORAK: SPF50
VEČERNJA RUTINA ZA KOŽU SKLONU HIPERPIGMENTACIJAMA
1.KORAK: čišćenje lica uljem ili mlijekom te potom gelom za čišćenje kako bi temeljito odrstranili šminku, SPF i ostale nečistoće.
2.KORAK: samo dva puta tjedno u večernjoj rutini nakon čićenja lica na suhu kožu nanesemo glikolnu kiselinu. Najjednostavnije je je nanijeti ju na blazinicu i potom s natopljenom blazinicom prebrišemo lice. Iznimno je bitno da ne pretjerujemo s ovim drugim korakom i da glikolnu kiselinu koristimo samo dva puta tjedno. Nakon glikolne kiseline sačekajmo 5 minuta prije nastavljanja na 3.korak s niacinamidom.
3.KORAK: Ovaj korak se može sastoji samo o kreme s niacinaidom, ali ako vam se čini da su vaše mrljice baš iznimno tvrdokorne, uvodimo u rutinu serum s niacinamidom no tad bih preporučila da se odabere bazična krema koja naglašava da ima samo hidratantnu funkciju.
4.KORAK: Kao četvrti korak nanosimo retinol. Kad rutina ne bi sadržavala toliko aktivnica, preporučila bih da se retinol nanosi nakon čišćenja lica, ali u rutini koja je puna aktivnih sastojaka, dobra je ideja nanijeti retinol nakon kreme. Krema tad ima funkciju buffera. Na taj način ublažavamo pojavu iritacija. Ne moramo se bojati kako retinol neće doprijeti do kože, jer je on topljiv u ulju stoga će stići tamo gdje ga trebamo, samo malo sporije.
Želite li više informacija o odabiru hidratantne kreme nakon ljeta, detaljan vodič možete pronaći ovdje.
