8 kilometara trčanja isprekidano raznim vježbama, koje mnogi preziru. Zvuči zabavno? Meni ne, ali više od 500,000 ljudi se ne bi složilo sa mnom. Mnogi su počeli trošiti tisuće dolara godišnje na ovu novu aktivnost i tvrde kako ništa ne bi mijenjali. Ali zašto? Kako smo od teretane ili bilo kojeg drugog sporta došli do ovakvog načina treniranja? Kako je ovo natjecanje pomelo sve oblike treninga i polako zauzima mjesto kao omiljen način tjelovježbe? Puno pitanja, a na sve je jako sličan odgovor – natjecateljski duh. Htjeli si vi priznati ili ne, svatko ima natjecateljski duh u sebi, samo neki više uspoređuju sebe s drugima, dok su drugi više introspektivni.
Što uopće je Hyrox?
Odmah valja naglasiti da Hyrox nije klasičan trening. Zapravo nije trening uopće, već je natjecanje, organizirani događaj čiji su sudionici rangirani na svjetskoj ljestvici. Ovo natjecanje sastoji se od trčanja 1 kilometar, a zatim se odrađuje funkcionalna vježba, i tako 8 krugova, a svaki krug se vježba mijenja. U prvom krugu je to 1,000 metara na ski ergometru, potom 50 metara guranja „saonica“, zatim 50 metara vuče „saonica“, onda slijedi 80 metara marinaca sa skokom u dalj, pa 1,000 metara veslanja, 200 metara farmers carry, nakon čega slijedi 100 metara iskoraka s vrećama pijeska i na kraju 100 bacanja lopte u zid. Zabavno. Uzmemo li u obzir i onaj kilometar trčanja nakon svake vježbe, Hyrox je doista jedan cjelovit trening.
No mnogima to odgovara. Odgovara im imati neki cilj prema kojem rade, vidjeti koliko se poboljšavaju iz utrke u utrku. U teretani vidimo mi fizički napredak i da, vidimo da možemo dizati veće kilaže, ali nekad imaš dojam da ne radiš prema ničemu. Da ti je to postalo dio rutine i onda odradiš eto tako da odradiš. A Hyrox zajednica ima skroz drugo razmišljanje.
Oni se svaki put guraju da ostvare još bolje vrijeme, da naprave što manje grešaka, a na kraju dana se i zabave. Neki se ni ne odlučuju sudjelovati baš u samoj Hyrox utrci, već si sami sastave trening koji izgleda kao jedna utrka, a kad to radiš s partnerom ili nekolicinom ljudi, onda ti je još zabavnije. Sam osnivač ovog događaja, Christian Toetzke, rekao je kako je želio napraviti natjecanje dostupno svima. Za razliku od Ironmana, maratona i sličnih utrka, Hyrox doista je nešto u čemu velika većina može sudjelovati.
Christian ima povijest organiziranja biciklističkih utrka, maratona i triatlona, a prije šest godina je u suradnji s njemačkim hokejašem Moritz Fursteom odlučio pokrenuti ovo natjecanje. I forma ovog natjecanja je identična gdje god otišli. Što Hyrox čini privlačnim i ljudima koji od svojih odmora vole napraviti fitness odmor. Neki su ciljano krenuli putovati na Hyrox događaje na druge lokacije, kako bi i proputovali, ali i kako bi upoznali ljude iz drugih krajeva. No, važno je napomenuti kako Hyrox i CrossFit nisu slični, iako su u kombinaciji jako efektivni. Mnogi CrossFit sportaši su se odlučili okušati u Hyrox natjecanju i pokazali su koliko se dobri rezultati mogu postići. Stoga, ukoliko se želite okušati u Hyroxu, valjalo bi početi trenirati CrossFit za što bolje rezultate na natjecanju.
Ipak, rezultati, iako su važni, mnogima predstavljaju samo broj. Mnogi idu na ova natjecanja zbog doživljaja, atmosfere i poznanstava. Da, svatko će raditi na tome da ima što bolji rezultat, ali sam doživljaj će tim više popraviti osjećaje po završetku utrke, ukoliko se ne ostvari željeni rezultat. A Hyrox i redefinira što znači biti fit. Gym kultura je često sportaše dijelila na one koji treniraju snagu i one koji treniraju cardio, dok Hyrox pokazuje kako sportaš može biti i snažan i u dobroj formi. Mnogi svjedoče kako ovo natjecanje nije nužno samo o tome tko će biti brži, već je i o guranju vlastitog tijela i uma i natjecanju protiv samog sebe.
Zato se mnogi i „navuku“ na ovo natjecanje. Shvate koliko zapravo mogu i shvate da im granice nisu ondje gdje su si ih sami postavili. Da, osobno me ne privlači ovakav način vježbanja (držim se svoje teretane i plivanja), ali mi je apsolutno jasno kako se toliko ljudi oduševilo ovim natjecanjem i zašto je došlo do tolikog porasta u popularnosti. A i Hrvatska je polako počela uskakati na Hyrox trend, pa možete pronaći neke teretane koje ga uvode u svoje programe.
