Dr Julie Smith je naša omiljena psihoterapeutkinja na Instagramu

Nismo neki pobornici terapije na društvenim mrežama, ali postoji nekoliko terapeuta koje rado gledamo. Julie Smith nam je jedna od najdražih. Upoznajte je
22.10.2022.
IMAGE SOURCE: Julie Smith Instagram
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Kada je dr Julie Smith postavila video u kojem u 60 sekundi demonstrira rad na sreći, ubrzo je postala internet senzacija i sa svojom knjigom “Why Has Nobody Told Me This Before” bestseller autorica. (Taj zapis danas broji preko sedam milijuna pregleda.)

Julie je klinička psihologinja, online edukatorica, vlogerica i vlasnica privatne prakse u Hampshireu koja je posvetila svoju karijeru mentalnom zdravlju i zamršenostima ljudskog uma. Ona je i službeno postala prva TikTok psihoterapeutkinja u Velikoj Britaniji tijekom prvog zatvaranja zbog korona virusa. Njena popularnost je od pojave na mrežama rasla i sa svakim novim TikTokom povećavao se broj ljudi koji joj se javljao s porukama zahvalnosti i tada je znala da, usprkos svojoj introvertnosti, ne može prestati. Iako ističe da ništa ne može zamijeniti intimni odnos koji terapeut i klijent grade, isto tako je svjesna da ogroman broj ljudi sebi ne može priuštiti terapiju i upravo to je njeno zašto.

@drjuliesmith

What a mess! 😂 No paper was wasted in the making of this video. All old notes from my new book 📖 (link in bio)

♬ original sound – Dr Julie | Psychologist

Kratki snimci koje snima u svom domu pokazuju da postoje određeni alati koje možemo koristiti svaki dan kako bismo pomogli sebi i svom mentalnom zdravlju, a klipovi su podjednako informativni koliko i terapeutski – sadržaj dr Julie je prepun činjenica o mozgu i psiholoških testova. Ono što je kod nje također dragocjeno je njena neposrednost, činjenica da videa snima u kućnoj garderobi i razbarušene kose, nasuprot uvriježenoj uniformiranosti terapeuta, i služeći se raznoraznim rekvizitima: od pivske flaše, preko ping pong loptice do akvarija, a sve u cilju približavanja problema poput anksioznosti, depresije, toksičnih odnosa, stresa, ovisnosti, tuge i traume.

Točno je, Instagram terapija pliva u opasnoj zoni između pomoći i opasnosti koja se svodi na puko skupljanje lajkova. Ipak, iako nerado to priznajemo, to je platforma na kojoj provodimo nepristojno mnogo vremena i zato se trudimo da često filtriramo sadržaj i ljude koji nam isti plasiraju. Kada je riječ o mentalnom zdravlju kao najklizavijem terenu, obazrivost se duplira. Niti jedna mreža, knjiga, savjet ili osoba (koja nije terapeut) ne može biti zamjena za terapiju i to je upravo ono što i sama dr Julie ističe. Ali, nekada pamtljive i sažete lekcije koje stanu u svega 60 sekundi mogu biti od pomoći. To su oni “aha” momenti kada shvatimo da nismo sami, da nas netko ipak može razumjeti, kao i da je promjena perspektive itekako moguća i nerijetko nam je dovoljno “samo” to.

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
SAZNAJ VIŠE: