Bilo da ste skin care maksimalist ili minimalist, velika je vjerojatnost da vitamin C zauzima posebno (i trajno) mjesto u vašoj rutini njege kože. Kako i ne bi kad su njegova dobra svojstva nadaleko poznata: vitamin C kao antioksidans štiti kožu od agresivnih utjecaja okoliša i onečišćenja, ublažava postojeće tamne mrlje i sprječava nastanak novih, vraća koži sjaj, jača proizvodnju kolagena… Vitamin C podjednako je omiljen kod dermatologa i skin care entuzijasta i njegovo ime ne silazi s njihovih usana. No, sve je više dokaza da vitamin C također može uzrokovati oštećenja kože.
Kako je to moguće? Lako. Baš kao i svaki istinski učinkovit sastojak, vitamin C nije za svakoga (sigurno nije za mene, a sigurno nije ni za druge osobe s rosaceom) i mora se pravilno koristiti. Na neki način, baš kao i kod retinola, mogla bi se primijeniti ona krilatica “o dozi ovisi je li nešto otrov ili lijek”. U teoriji, vitamin C je čudesan sastojak iz snova, ali stvarnost može izgledati potpuno drugačije.
Vitamin C: prijatelj ili neprijatelj?
Znanstveni dokazi o njegovom pozitivnom djelovanju svakako postoje. Nažalost, univerzalnog recepta za bilo što u životu jednostavno nema, pa tako ni vitamin C nije za svakoga.
To se posebno odnosi na veliki broj osoba s osjetljivom kožom, rozaceom, ekcemima, aknama i kožom sklonom hiperpigmentaciji. Posebno je problematična uporaba vitamina C, pogotovo u većim koncentracijama (a vrlo niske koncentracije, realno, i ne rade posao). Načelo “više je bolje” u njezi kože zapravo i ne vrijedi, osim za hidrataciju i zaštitu, pa je upravo to kamen spoticanja pri korištenju mnogih učinkovitih aktivnih sastojaka koji mogu uzrokovati ili pogoršati razne kožne probleme.
Vitamin C: budite oprezni
Vitamin C je kompliciran iz više razloga. Brendovi vrlo često u svojim proizvodima koriste nekoliko njegovih oblika koji se međusobno razlikuju po koncentraciji. Osim toga, veliko je pitanje koliko je vitamina C optimalno za svaku osobu, jer je to individualna stvar i ovisi o tipu i stanju kože kao i godišnjem dobu. Kada u ovaj miks dodate da ljudi često koriste više od jednog aktivnog sastojka, mogućnosti da stvari pođu po zlu ozbiljno se umnožavaju.
Nije ni čudo što sve ovo dovodi do ozbiljne zabune, a evo na što trebate posebno obratiti pažnju kako biste izbjegli neželjene učinke koje vitamin C može izazvati:
#1 Vrijeme
Dosljednost je ključ uspjeha svake rutine. Vitamin C treba nanositi redovito, svako jutro, te pričekati da se upije u kožu prije nanošenja hidratantne kreme. Apsolutno nužan zadnji korak ovakve rutine njege je visoka SPF zaštita.
#2 Koncentracija
Iako je pravilo da je 20% optimalna koncentracija za dobre rezultate, dermatolozi upozoravaju da sve više od 10% može izazvati iritaciju. Slušajte svoju kožu.
#3 Ostali aktivni sastojci
Vitamin C se nikada ne smije kombinirati s drugim kiselinama, retinolom i tretinoinom, niacinamidom i benzoil peroksidom u istoj rutini. Umjesto toga, koristite ga sa sastojcima koji jačaju zaštitnu barijeru kože i pojačavaju hidrataciju te pružaju zaštitu.
#4 Pakiranje
Da, važno je. Vitamin C mora biti u zatamnjenoj ambalaži i ne smije biti izložen sunčevoj svjetlosti, a idealno bi bilo da bočica ima pumpicu ili pipetu koja sprječava kontaminaciju proizvoda u kontaktu s kožom te isporučuje optimalnu dozu za svako nanošenje
