Tijekom tri dana svi su sudionici naučili mnogo o mentalnom zdravlju, wellbeingu i alatima koji im mogu pomoći da se što bolje nose sa svakodnevnim stresom. Retreat trip Obonjan novi je koncept edukacije i odmora namijenjen zaposlenima u HR i marketing odjelima iz raznih industrija s fokusom na IT koji je prošlog vikenda bio mjesto na kojem se moralo biti. Svi sudionici, kroz stručno vodstvo, tijekom tri dana usvojili su niz praktičnih alata i strategija za stvaranje kulture mentalnog zdravlja i wellbeinga u njihovim organizacijama.
Na Retreat tripu je sudjelovalo je 15 predavača koji su održali 5 predavanja, 7 radionica na 3 paralelna tracka i 7 HR praksi. Preko 16 sati stručnog sadržaja slušalo je više od 90 polaznika koji su između stručnog dijela programa uživali u popratnom programu za opuštanje i odmor. Na Retreat tripu bili su predavači Tanja Jurin, Ivica Vrančić, Jelena Stanković, Ivana Krcivoj, Sanja Karan, Mirna Šmidt, Matea Šoštarić, Katarina Pavliša i voditeljica stručnog programa Jelena Jelušić, kao i predstavnici uspješnih kompanija A1 Hrvatska, Pliva Hrvatska/Teva Pharmaceuticals, Webpower Adria, IKEA Hrvatska, Ars Futura, Q i Porsche Digital Croatia.
Što je zapravo Retreat trip konferencija?
Konferencija ovog tipa dijeli se na nekoliko aktivacija. Primarna su predavanja, zatim radionice u prirodi i slobodno vrijeme. Retreat trip služi kako bi se pojedinac posvetio sebi, svojem mentalnom zdravlju, ali i naučio nešto novo. Konferencija se dijelila na predavanja koja su mogli posjetiti svi polaznici konferencije i na radionice koje su imale ograničeni broj polaznika, kako bi uspješno odradili vježbe na određenu temu. Bitan dio ove konferencije su i prikaz stručnih praksi koje su izazvale razne rasprave, ali i usporedbe sličnih industrija u pristupu zaposlenicima.
Osim samih predavanja, na Retreat tripu smo se posvetili i slobodnom vremenu i sportu te uživanju uz more i obalu. Kako bi sudionici što više mogli uživati u prirodi radionice su se održavale uz punktove uz more i šumu, a nismo zaboravili ni na fizičko zdravlje. Osim uživanja u vodenim sportovima, imali smo funkcionalni trening i jogu s kojom s počinjali svaki dan. Kako bi se svi malo opustili, organizirana je i zabava u večernjim satima.
Predavanja i radionice koje nisu nikoga ostavile ravnodušnim
Već prvog dana polaznici su sudjelovali na keynote predavanju „Skrivena epidemija: Stanje mentalnog zdravlja u Hrvatskoj“, koje je održala Tanja Jurin. Tanja je govorila o problemu sve lošijeg mentalnog zdravlja u Hrvatskoj, višestrukim uzrocima koji su doveli do takvog stanja, ali je i dala i brojne savjete kako možemo raditi na poboljšanju vlastitog zdravlja. Dupkom puno predavanje pokazao je kako je tema mentalnog zdravlja izrazito važna, na privatnom i poslovnom planu, te kako sve više ljudi želi doskočiti tom problemu.
Drugi dan Retreat tripa bio je rezerviran za brojna predavanja i radionice. No, prije predavanja o mentalnom zdravlju, mnogi su se pobrinuli i za svoje fizičko zdravlje. Svako jutro na Retreat tripu sudionici su imali priliku vježbati funkcionalnu jogu ili odraditi funkcionalni trening uz Doru i Niku iz Dora Body Studija.
Nakon vrhunskog treninga potrebno je tijelu osigurati energiju za ostatak dana.
Upravo zato su na doručku svi mogli uživati u finom i hranjivom obroku spremljenom u samo 60 sekundi uz pomoć Nutribullet uređaja. Nakon doručka uslijedilo je prvo i vrlo atraktivno predavanje „Emocionalna inteligencija (EI) menadžera kao preduvjet zdrave organizacijske kulture“, izlaganje vrhunskog stručnjaka Ivice Vrančića bilo je jedno od najposjećenijih predavanja, a tome svjedoče i brojna pitanja koji su sudionici imali za Vrančića koji je rado odgovarao svakome, pa čak i nakon predavanja.
Katarina Pavliša govorila je o samom wellbeingu, Mirna Šmidt o psihološkoj otpornosti na poslu, dok je Jelena Stanković održala iznimno zanimljivo predavanje o balansiranju roditeljske i profesionalne uloge.
O svojim kompanijama i njihovim HR praksama govorili su Blagica Petrovac Šikić iz tvrtke Pliva Hrvatska/Teva Pharmaceuticals, koja je pričala o konkretnim primjerima kojima u Plivi grade otpornost svojih zaposlenika, Deana Matulić Jagušt iz A1, Martina Šepić iz tvrtke Webpower Aria, koja je uvela 4-dnevni radni tjedan te Mihaela Kovaček Pejić iz tvrtke IKEA Hrvatska, koja je govorila o ključnim IKEA vrijednostima te joj se na pozornici pridružila Layal Hosh, jedna od zaposlenica u IKEA-i koja je zaposlena kroz program „Vještine za zapošljavanje“.
Raspored predavanja bio je intenzivan, kako bi sudionici mogli što više naučiti, no upravo zato je cijelu konferenciju pratila Cedevita. Cedevita vitaminska voda tu je da da mali poguranac, posebno u situacijama kada je potrebna veća mentalna aktivnost. Sudionici su mogli uživati u tri okusa Cedevita vitaminske vode sa zanimljivim voćnim kombinacijama, laganog i osvježavajućeg okusa (limun&ananas, naranča&papaja te limun&nar) koja im je tijekom dana pomogla da malo dođu k sebi.
Ovog su dana odrađene i tri zanimljive radionice – Ivana Krcivoj imala je praktične savjete za emocionalni wellbeing, Katarina Pavliša pokazala je kako izgraditi otpornost na stres, a Mirna Šmidt kroz praktične je vježbe otkrila kako ostvariti više flow-a u životu i poslu.
Kako bi se sudionici konferencije odmorili, bio im je osiguran i coffee break. Kada želimo napraviti pauzu, što je bolje od ukusne šalice kave? Zna to De’Longhi, koji je bio sponzor coffee breaka. De’Longhi, kao vodeći proizvođač uređaja za kavu osigurao je perfetto, svježe mljevenu kavu iz svojih vrhunskih uređaja te time omogućio svima na Retreat tripu da uživaju u kavi 24/7.
Što će nam seks na Retreat tripu?
Radionica koja je izazvala raspravu i prije održavanja svakako je Vino&Seks koja je okupila veliki broj polaznika, a održala se na čarobnoj lokaciji u samom srcu otoka. Kroz radionicu naučilo se o temama koje se vežu uz osjećaj užitka, a Tanja i Lada to su odradile vrhunski jer se o njihovoj radionici pričalo i cijeli sljedeći dan.
Dan prepun predavanja završen je uz Autan i Stargazing, predavanje o svemiru, zvijezdama i nebu, tijekom kojeg su neki prvi put kroz teleskop vidjeli Mjesec i planet Saturn. Na otvorenom platou, u kasnim večernjim satima, sudionici Retreat tripa uživali su u zvjezdanom nebu, a kako tu idilu ne bi pokvarili dosadni komarci, pobrinuo se Autan.
Stručne prakse i stvarni slučajevi uspješnih kompanija
Zadnjeg dana Retreat tripa govorili su Sanja Karan iz tvrtke Ars Futura koja je uvela besplatnu psihoterapiju za sve zaposlenike, Sara Madjer Šitum iz Q Agencyja koja je govorila o coachingu voditelja kao temelju wellbeinga u organizaciji, a Draženka Levačić iz Porsche Digitala pričala je o wellbeingu zaposlenika kao zrcalu organizacijske kulture.
Radionica Matee Šoštarić „Psihička fleksibilnost kao supermoć“, radionica „Burnout – kako ga spriječiti i liječiti“ Jelene Stanković i „Osobne vrijednosti – kako ih staviti u prvi plan i time poboljšati wellbeing“ Ivane Krcivoj zaključile su stručni dio Retreat tripa Obonjan. Ovo je prvi Retreat trip i prva konferencija ovog tipa, a već u listopadu kreću prijave za Retreat trip 2024.
Partneri projekta su Somersby, Havana club, Nutribullet, De’Longhi, Autan, Cedevita, Estée Lauder, Lillet i Obonjan.
