Retinol i tijelo? Tema koja se do prije nekoliko godina gotovo nije spominjala, a sada polako postaje nova opsesija — sigurna sam, ne samo meni. Jer ako već radi tako dobre stvari na licu, zašto bismo ostatak kože izuzeli iz jednadžbe? Ruke, noge i dekolte itekako pamte sunce, godine i zanemarivanje — idealno mjesto da retinol pokaže koliko zapravo može. Koža tijela često reagira sporije od one na licu, ali rezultati su jednako vidljivi: glađa površina, ujednačen ton i onaj osjećaj da vam krema konačno radi nešto konkretno. Uz pravi proizvod i (malo) strpljenja, retinol može postati ključni korak u njezi koji ste dosad preskakali.
Retinol i tijelo
Možete postići iste prednosti korištenjem retinola na tijelu kao i na licu: usporavanje procesa starenja, smanjenje bora i finih linija, poticanje obnavljanja stanica i proizvodnje kolagena. Retinol također može poboljšati teksturu kože, pomoći kod stanja poput keratosis pilaris te učiniti kožu čvršćom i blistavijom. Osim toga, pomaže u ublažavanju oštećenja od sunca, ožiljaka i tamnih mrlja od akni.
Kako odabrati pravi proizvod
Svaka je koža različita, stoga je važno dobro istražiti prije nego što odaberete proizvod (a ako baš niste sigurni što koristiti, posavjetujte se s dermatologom). Koncentracija je bitna — ako ste novi u korištenju retinola, započnite s nižom i uvijek birajte proizvode koji sadrže hidratantne sastojke, jer retinol može isušivati kožu.
Ako imate osjetljivu kožu, birajte proizvode formulirane upravo za takav tip. Obratite pozornost i na ambalažu — tamno i čvrsto pakiranje štiti retinol od svjetla i zraka, što mu produžuje učinkovitost (isto vrijedi i za retinol proizvode za lice).
Kako koristiti retinol za tijelo
Na početku koristite retinol jednom do dvaput tjedno. Kasnije možete povećati učestalost na svaka dva dana ili ostati pri tjednoj primjeni. Ako ga koristite prečesto, može doći do suhoće, perutanja i iritacije. Najbolje je testirati proizvod na malom dijelu kože nekoliko puta kako biste bili sigurni da nije preosjetljiva.
Retinol na tijelu, kao i na licu, koristi se isključivo navečer i to u tankom sloju.
Ako vam je koža suha, nanesite bogatiji emolijens nakon retinola, a neki dermatolozi savjetuju i hidratantnu kremu prije samog retinola, kako bi se ublažilo isušivanje.
Ne zaboravite — SPF je obavezan jer retinol povećava osjetljivost kože na sunce. Zato uvijek koristite SPF 50+ kada ste izloženi suncu. Ljeti smanjite učestalost primjene ili ga izbjegavajte nekoliko dana prije sunčanja. Jesen je idealno vrijeme za početak, kako bi koža izgradila toleranciju i kako biste do ljeta već imali vidljive efekte retinola.
Na što obratiti pažnju
Ovo već svi znaju, no nije loše ponoviti: najčešća nuspojava retinola je suhoća kože. Povećava se i rizik od oštećenja uzrokovanih suncem, pa je ključno redovito nanositi i obnavljati zaštitu od sunca.
Kod prvog korištenja mogu se javiti crvenilo, iritacija i perutanje. Retinol na tijelu može biti jednako isušujuć kao i na licu, stoga budite oprezni s količinom i učestalošću. „Manje je više“ kada se radi o retinolu — pretjerivanje neće ubrzati rezultate, ali može oštetiti barijeru kože.
Kako biste ublažili nuspojave, posebno suhoću, nakon retinola nanesite hidratantnu kremu i koristite ga umjereno dok se koža ne navikne. Imajte na umu da se kod nekih ljudi koža nikada u potpunosti ne prilagodi svakodnevnoj upotrebi — i nekoliko puta tjedno sasvim je dovoljno.
Ako imate osjetljivu kožu ili stanja poput ekcema ili psorijaze, uvijek prvo napravite test na malom području. Započnite s vrlo niskom koncentracijom i birajte proizvode namijenjene osjetljivoj koži.
