Stavite bookmark na ovaj članak, donosimo vam najbolje savjete i recepte kako da zavolite jesen i u njoj uživate do kraja.
VRATITE SE BOGATIM NIJANSAMA RUŽEVA
Crvena, boja vina, ljubičasta, topla narančasta i intenzivna pink – što je življa i toplija nijansa na vašim usnama to će vam dan djelovati manje tmurno, a samopouzdanje i raspoloženje dostići viši nivo. Provjereno.
KUPITE BUNDEVU
I doslovno i preneseno. Ima nečeg nevjerojatno toplog i nježnog pri samom pogledu na nju, a sama bundeva bogata je vitaminima C, E i B grupe, kao i beta karotenom. Možete je ispeći u pečnici (i dodati začine poput cimeta i meda), dodati u salate i kaše, ali ako niste skloni kulinarskim avanturama, prijat će vam i da sami sebe obradujete nekom kozmetikom koja je na bazi bundeve. Pravo je vrijeme da se opskrbite ograničenim prazničnim kolekcijama koje upravo stižu u trgovine.
RAZMAZITE SVOJU KOŽU, KORAK 1
Pravi je trenutak za intenzivne maske i tretmane za hidrataciju. Bilo da se odlučite za kućne varijacije na temu ili one profesionalne – mi glasamo za kombinaciju oba – jesen je vrijeme u kojem koža treba blistati, a vi u njoj uživati. Napravite plan i poklonite svojoj koži i njegu i vrijeme, oporavite je od svega što je preživjela tijekom ljeta.
Ako postoji nešto što vam smeta na koži, a zahtjeva profesionalnu pomoć i neko određeno vrijeme oporavka, bacite se na rješavanje problema. Koža će vam biti zahvalna na kemijskim pilinzima, tretmanima laserima i sličnim procedurama koje daju efikasne i dugoročne rezultate i po pitanju zdravlja kože i po pitanju njenog izgleda. Kada ih i sami osjetite, jesen će vam postati omiljeno godišnje doba.
ČITAJTE KNJIGE KOJE ODIŠU ATMOSFEROM
Utješnom, toplom atmosferom, da preciziramo. U godišnjem dobu koje vrlo često asocira na tugu i nedostatak sunca, savjetujemo vam da se okrenete onoj vrsti proze koja kod vas neće izazvati egzistencijalnu krizu. Sretan kraj je poželjan. A ako niste sigurni odakle da počnete, istražite opcije kakva je platforma GoodRead.
ZAPOČNITE DNEVNIK ČITANJA
Ovakav dnevnik će vam pomoći ne samo da sistematizirate ono što ste pročitali (i sebe pohvalite za produktivnost) već vam može poslužiti i kao svojevrstan terapijski alat. Iskrena analiza vlastitih osjećaja čak i kada se ona odnose na književne likove i zaplete je sjajan način da sami sebe bolje upoznate.
PROBAJTE OPUŠTAJUĆE KUPKE
Ako ste umorni, odmorit će vas, ako ste napeti opustiti, ako ste sretni još više razgaliti. Jedini problem s njima jest da morate paziti da ne pretjerate pošto je 20 minuta tople vode maksimum koji sebi trebate dozvolite.
ZALJUBITE SE U JESENJI PARFEM
Nova sezona, novi list. Možda baš onaj koji pada. Jesen je vrijeme u kojem žudimo za malo toplijim i opojnijim notama koje će učiniti da se bolje osjećamo i poželimo biti ušuškani. Probajte mirise koji u sebi nose drvenaste arome šume i lišća, kožu, toplu vaniliju i bijelog cvijeća. Ovih deset noviteta zaslužuje da se pronađe na vašoj polici.
SASTOJCI
– 2-3 kriške male naranče
– ¼ žličice kurkume
– prstohvat osušenog peršina
– sok ½ limuna
– 360 ml tople vode (ne vrele)
Stavite sve sastojke u visoku čašu, izmiješajte i prelijte vodom.
PIJTE VITAMINIZIRANU LIMUNADU
Možda zvuči malo kompliciranije – i da, svaka limunada je zdrava – ali dodatno obogatiti limunadu nije loša ideja kada je sezona prehlada i infekcija. Probajte naš recept s dodatnim vitaminima i antioksidansima.
