Tracy Anderson metoda vježbanja je ujedno jedna od najhvaljenijih, ali i najkontroverznijih metoda ikada. S jedne strane imamo poznate koji se kunu u njezinu metodu vježbanja i hvale ju na velika zvona, dok s druge strane imamo trenere koji izlaze u javnost s horor pričama s radnog mjesta, ali i one koji smatraju kako je njezina metoda suluda i kako ona sama ne zna što priča. TikTok je u zadnje vrijeme preplavljen kritikama Tracy Anderson metode, a na meti su najviše sam način izvođenja vježbi, ali i vrtoglava cijena za koju mnogi smatraju da nije opravdana. Mjesečna članarina za Tracy Anderson treninge iznosi 900 dolara, dok je cijena same upisnine 1.500 dolara, a za one koji nemaju studio u svojoj blizini, cijena online treninga ovisi o tome za koju se opciju odlučite, a kreće od 90 $ pa može ići i do 130 $ mjesečno.
zašto je tracy anderson metoda kontroverzna?
Jedna od najvećih zagovornica ove metode vježbanja je Gwyneth Paltrow, koja već godinama hvali Tracy Anderson i njezinu metodu vježbanja no, prije nekoliko godina bila je na meti kritika. Optužili su je za širenje lažnih i opasnih informacija o gubitku kilograma. Mnogi fitness treneri od tada upozoravaju na opasnosti ove metode vježbanja, ali i načina prehrane koji Tracy promiče. Njezini su treninzi vođeni no, oni imaju samo vizualno vođenje, što znači da je trener na sredini dvorane i pokazuje kako se izvode vježbe, ali ne obilazi polaznike kako bi ispravio njihovu formu, ako je pogrešna i ne daje verbalna objašnjenja vježbi. To uzrokuje krivo izvođenje određenih vježbi koje na kraju može rezultirati ozbiljnim ozljedama kralježnice.
Osim toga, ovi se treninzi izvode u prostorijama zagrijanim na oko 40° i sa 75 % vlage, a mnogi treneri koji su vodili ove treninge izašli su u javnost s horor pričama s radnog mjesta. Mnogi su bili uzbuđeni započeti svoju avanturu kao Tracy Anderson treneri no, to uzbuđenje je vrlo brzo nestalo, kada su shvatili u kakvim uvjetima moraju raditi. Navodno se od trenera se očekivalo da odrađuju po četiri sata treninga dnevno i da na svakom treningu daju 100 % energije, bez prestanka izvođenja vježbi, čak ni da isprave pogrešne forme polaznika ovih treninga. Mnogi su izjavili kako su zbog toga razvili razne zdravstvene probleme, poput bolova u leđima i grčeva uzrokovanih toplinom, ali i kratkoročne probleme poput umora i dehidracije.
Unatoč tome, mnogi su i dalje oduševljeni rezultatima koje su ostvarili Tracy Anderson metodom, a ni vrtoglava cijena od 900 $ ne predstavlja prepreku zagovornicima ove metode. Koliko zagovornika Tracy Anderson metoda ima, vidi se i iz činjenice da studiji za treninge već dugi niz godina uspješno posluju u Los Angelesu, New Yorku, Hamptonsu i čak u Madridu. Najveća zagovornica ove metode godinama je bila Madonna no, osim nje i Gwyneth postoji dug popis poznatih osoba koje su oduševljene ovom metodom i preporučuju ju svojim pratiteljima. Nismo sigurni da bismo dobrovoljno izdvojili toliko za ovakve treninge, ali očito je da ova metoda ima publiku koja je više nego sretna izdvojiti 900 $ na mjesečnoj bazi za fitness režim Tracy Anderson.
