Jeste li se ikada zapitali kako navike disanja utječu na vaše zdravlje, san i izgled? Naša tijela dizajnirana su tako da disanje kroz nos ima ključnu ulogu u filtriranju zraka, regulaciji kisika i općem osjećaju dobrobiti. Istovremeno, načini na koje koristimo lice – od svakodnevnih izraza do položaja tijekom spavanja – mogu značajno utjecati na pojavu bora i elastičnost kože. U posljednje vrijeme sve više se govori o tehnikama kako bi naučili zatvoriti usta i “fiksirali” lice dok spavamo, a jedna od njih je “taping” usta i lica.
Ove tehnike sežu i unatrag 100 godina – početkom 20. stoljeća ruski liječnik Konstantin Pavlovič Buteyko razvio je metodu “mouth tapinga” kako bi potaknuo ljude da dišu na nos, a ne na usta. Današnja popularnost temelji se na estetskim obećanjima.
Što je mouth taping i koje su mu prednosti?
Začepite usta, ali ne u ružnom smislu, već ih zaljepite trakom dok spavate. To nam govori TikTok beauty zajednica posljednjih par tjedana, a ja imam osjećaj kao da sam se našla u nekoj čudnoj simulaciji ‘Kad jaganjci utihnu’.
Stručnjaci ističu važnost disanja kroz nos – od poboljšane kvalitete sna do smanjenja hrkanja i boljeg općeg zdravlja. Nos je dizajniran za disanje: nosne dlačice filtriraju zrak, a proizvodi i dušikov oksid koji poboljšava cirkulaciju. S druge strane, disanje na usta može isušiti usnu šupljinu, povećati rizik od karijesa i upala desni te uzrokovati hrkanje ili čak apneju.
Iako ideja zvuči logično, nije preporučljiva ako imate problema s disanjem kroz nos – ako je začepljen, imate devijaciju septuma ili alergije – lijepljenje usana može biti rizično jer vam otežava disanje, a možete se i ugušiti. Osim toga, traka može nadražiti osjetljivu kožu oko usana i uzrokovati alergijske reakcije.
Anti-age mit ili stvarnost?
Popularno je i uvjerenje da disanje kroz usta uzrokuje opuštanje kože ispod brade, pridonoseći stvaranju podbratka i izduženog izgleda lica. No, stručnjaci upozoravaju da taping u odrasloj dobi neće poništiti promjene u strukturi lica koje su se razvile tijekom mladosti dok nam se lice još formira.
Osim toga, druge tehnike tapinga, poput “wrinkle tapinga“, koriste se za zatezanje kože lica i smanjenje bora. No, može li ova metoda doista pružiti dugotrajne rezultate ili je riječ o privremenom učinku?
Je li face taping učinkovitiji?
“Face taping” podrazumijeva lijepljenje traka na određene dijelove lica – poput čela, područja oko očiju ili bora smijalica – kako bi se spriječilo pomicanje mišića i time navodno smanjilo nastajanje bora. Ideja je da trake “fiksiraju” mišiće i kožu, čime se sprječava pretjerano istezanje kože tijekom noći.
Međutim, dermatolozi upozoravaju kako su učinci tapinga lica samo privremeni. Trake mogu pružiti trenutni “lifting” efekt, ali dugoročno ne rješavaju problem bora. Štoviše, nepravilna uporaba ili prečesto skidanje traka može oštetiti kožu, uzrokovati iritacije i oslabiti njezinu barijeru. Ako tražite dugoročna rješenja, mogu vam pomoći samo botoks, laserski tretmani ili njega kože retinoidima.
