Kada vodimo brigu o sebi i svom izgledu, onda najčešće fokus stavljamo na svoju kožu, kosu i nokte. No, znamo zanemariti jedan segment koji je možda najvažniji dio našeg dobrog izgleda, a to su naši zubi. Kako ih zanemarujemo? Tako što, osim četkanja, ne pridonosimo mnogo pažnje u njihovom očuvanju. Imati zdrave zube je iznimno važno i kao što odrađujemo njegu kose i lica, tako bismo trebali njegovati i zube.
Da bi nam zubi ostali zdravi, čvrsti i sjajni, ne trebamo odlaziti na razne tretmane, već je najbitnije stvoriti naviku u njihovom održavanju. Upoznati smo s koracima nanošenja proizvoda za lice, no što je s higijenom naše usne šupljine? Briga o zubima nije komplicirana, a uz pravilnu rutinu, dobre preparate i proizvode te redovite kontrole, zagarantiran vam je holivudski osmijeh i još važnije, zdravlje zubiju i desni, bez boli i nelagode. Što trebate znati o njegovanju zubi i koji vam proizvodi trebaju? Otkrivamo u nastavku.
Pranje zubi ujutro i navečer pravilnom četkicom
Zlatno pravilo je da zube moramo prati ujutro i navečer, bez iznimke. Tijekom dana, usna šupljina postaje dom mnogih bakterija koje se hrane ostacima hrane između zubi pa je posljedica toga stvaranje plaka što povećava mogućnost stvaranja zubnog kamenca, karijesa i raznih drugih problema. Tijekom noći, u usnoj šupljini se množi najviše bakterija i zato bismo ih se trebali odmah ujutro riješiti pranjem.
Ono o čemu mnogi ne razmišljaju je biranje pravilne četkice za zube. Danas na tržištu postoji čitav niz različitih četkica koje se razlikuju po veličini, oštrini i materijalu od kojeg su napravljene. Iznimno su učinkovite električne četkice u uklanjaju naslaga, a postoje i interdentalne četkice s kojima možete doći do teško pristupačnih dijelova u ustima. Izaberite četkicu koja odgovara vašim zubima, no često je preporuka korištenje mekane do srednje mekane četkice s malom glavom. Vrlo važno: četkica također ima svoj rok trajanja i trebali biste ju mijenjati svaka dva-tri mjeseca.
Biranje paste za zube
Jednako kao što birate svoju četkicu za zube, tako biste trebali pažljivo izabrati i pastu za zube, ovisno o tome što vaši zubi i desni trebaju. Osnovni i najvažniji sastojak je fluor koji jača zube te sprječava razmnožavanje bakterija i nastajanje plaka. Ako imate osjetljive zube i desni, nemojte koristiti bilo kakvu pastu za zube. Birajte onu koja je nježna, a opet dovoljno snažna da riješi naslage na zubima i olakša bol. Naša preporuka je elmex Sensitive Professional medicinska pasta za zube koja trenutačno i dugotrajno olakšava bol od osjetljivosti i preporučuju je mnogi doktori dentalne medicine. Njezina PRO-ARGIN tehnologija djeluje tako da zatvara kanale koji vode do živca zuba te tako blokira bol. Pastu ćete nanijeti s prstom direktno na zub i masirati oko jednu minutu.
Ako želite vratiti prirodnu bjelinu svojih zubi, isprobajte elmex Sensitive Whitening čija specijalna formula nježno i efikasno uklanja mrlje te vraća prirodnu bjelinu zuba, dok aminofluorid gradi zaštitni sloj štiteći tako zube od karijesa i ujedno ih jačajući.
Obratite pažnju na prehranu i namirnice
Sve što unosimo od hrane i pića tijekom dana, može ostaviti efekt na našim zubima i na općenito usnoj šupljini. Kava, gazirani sokovi i crni čajevi mogu narušiti bjelinu i sjaj vaših zubi. Preporuka je da ako pijete takve napitke, koristite slamčicu jer tako se njihova kiselina i šećer neće nakupljati na zubima.
Hrana može i dobro utjecati na zdravlje vaših zubi, a to je ona koja prirodno čisti zube. Namirnice poput jabuke, celera, sirove mrkve, cvjetače i jagode imaju brojne benefite u uništavanju bakterija, sprječavanja karijesa i izbjeljivanja zubi. Općenito voće i povrće koje je bogato vitaminom A i C pomoći će u izgradnji zubne cakline, a samim time i u očuvanju zdravlja desni.
Korištenje tekućine za ispiranje usta
Značajni dio oralne higijene predstavljaju i tekućine za ispiranje usta. One su zadnji korak čišćenja i najčešće sadrže klorheksidin ili fluor koji vrlo učinkovito sprječavaju nastanak zubnih naslaga. Elmex Sensitive vodica za ispiranje sadrži aminofluorid koji pruža intenzivnu zaštitu protiv osjetljivosti zuba i cervikalnog karijesa. Vodica je iznimno moćna u očuvanju zdravlja zubi, a nježna je jer ne sadrži alkohol.
Redovit posjet stomatologu
Kao što ćete otići na godišnji pregled dermatologu ili ginekologu, tako biste trebali uključiti i posjete stomatologu jednom u šest mjeseci ili jednom godišnje. Kontrola je iznimno važna da biste pratili stanje svojih zubi i ako je potrebno, da pravovremeno dobijete pravu terapiju.
Prijavite se na BURO. beauty newsletter gdje vas na jednom mjestu čekaju sve novosti o svijetu ljepote, beauty savjeti, prijedlozi i recenzije.
BURO. Promo/ Sponzorirani sadržaj
