Retinol je vjerojatno onaj jedan kozmetički sastojak koji bismo mogli nazvati “teškom artiljerijom”. Većina onih koji imaju preko 30 godina, a čija koža vam se sviđa ga koriste redovno i godinama – u to nemojte sumnjati. Ipak, mnogi ga se boje zato što nije baš jednostavan za uvesti u rutinu, a rezultati nisu vidljivi odmah i preko noći (ali ako ste uporni ne mogu se usporediti ni s čim drugim). Predlažemo da u ovom slučaju zaobiđete TikTok mudrolije i provjerene informacije saznate od dermatologa.
Dr Shereene Idriss postala je poznata po svom YouTube kanalu Pillowtalk Derm – online adresi na koju se često zaputimo kada se ne možemo istog trenutka konzultirati sa svojim dermatologom. Prenosimo vam njen recept za uvođenje retinola – hvatajte bilješke (ali i pogledajte video za dodatne detalje).
KAKO POČETI
Polako.
Najveća greška koju ljudi rade jest da odmah počnu s visokim koncentracijama i prečestom upotrebom retinola. Tehnički, retinoli se po jačini dijele na:
1. RETINOL ESTER
2. RETINOL
3. RETINAL
4. TRETINOIN (NA RECEPT)
Većina ljudi može početi s retinolom (ako vam koža na njega burno odreagira pređite na retinol ester koji je slabiji, dok ne izgradite toleranciju) i to ne svakodnevno.
KOJA KOLIČINA JE OPTIMALNA
Količina veličine graška za cijelo lice. I dosta. Manje je više.
BENEFITI RETINOLA
Retinol(i) su mnogo više od “lijeka za akne” ili tretmana koji se koristi samo na regiji koja je problematična. Koristite ga na cijelom licu kako biste se:
1. RIJEŠILI PRIŠTIĆA
2. BOOSTALI STVARANJE KOLAGENA
3. UKLONILI MRLJE
4.UBLAŽILI POSTOJEĆE BORE I PREDUHITRILI NASTANAK NOVIH
ŠTO JE NAJVAŽNIJA STVAR KOJU TREBAM ZNATI U VEZI S UPOTREBOM RETINOLA
Redovna upotreba je neusporedivo važnija od koncentracije retinola.
Koncentracija retinola u slobodnoj prodaji se kreće od 0.1 do 1, počnite sa slabijom koncentracijom i vremenom pređite na jače. Rezultati neće izostati.
KADA SE KORISTI I KOLIKO ČESTO?
Navečer.
Svi smo različiti, idealna “doza” retinola nije ista za sve. Najvažnije je da imate na umu da je upornost važnija od jačine preparata/tretmana. Ako tek počinjete, Dr Idriss predlaže da retinol uključite u svoju noćnu rutinu 2 do 3 puta tjedno, minimum nekoliko tjedana ili čak meseci. Kada se koža na njega navikne, možete povećati broj noći kada ga koristite.
ŠTO DA RADIM AKO MI JE KOŽA OSJETLJIVA?
Ako imate veoma osjetljivu kožu, problem kao što je ekcem ili rosacea (praktično bilo kakvo upalno oboljenje kože) trebate primijeniti tri trika: retinol nanesite na potpuno i apsolutno suho lice (možete ga prati neposredno pred stavljanje retinola, ali ga dobro osušite, ne smije biti vlažno), nemojte raditi nikakvu vrstu eksfolijacije onih večeri kada koristite retinol i obavezno prije retinola nanesite izdašnu količinu hidratantne kreme kako biste ublažiti iritaciju.
TREBA LI IZBJEGAVATI NEKE DIJELOVE LICA?
Dr Idriss tvrdi – iz vlastitog iskustva, ali i onoga što vidi kod svojih pacijenata – da je područje oko usana odnosno, nausnica i brada, posebno osjetljivo na retinol i da se “ljušti kao zmija”. Pored toga, potrebno je rigorozno izbjegavati okoloočnu regiju (i tu uvijek uz retinol koristiti i neku drugu kremu), kao i vrat zato što je koža na vratu drugačija i tanja od one na licu.
