Kao i svaka beauty urednica, nikada neću prestati trubiti na sva usta o tome koliko je važno koristiti SPF. Imam dobre razloge zašto izigravam papagaja. To je jedno pravilo njege kože oko kojeg se dermatolozi slažu bez iznimke jer su oštećenja od sunca, uzrokovana UV zrakama, često nevidljiva mjesecima, pa čak i godinama, a ostavljaju najveći trag na zdravlju i izgledu kože.
Iako oštećenja od sunca najčešće povezujemo s ljetovanjem, tragove na koži mogu ostaviti i godine provedene na svakodnevnom suncu. Od tvrdokornih hiperpigmentacija i finih linija do gubitka čvrstoće, posljedice izlaganja UV zrakama uvijek prije ili kasnije dođu na naplatu.
Dobra je vijest da se mnogo toga može učiniti kako biste spriječili daljnja oštećenja i poboljšali ona koja već postoje. Ovo je pet najčešćih znakova oštećenja od sunca, što oni zapravo znače za vašu kožu i kako ih najbolje tretirati.
OVO SU NAJČEŠĆA OŠTEĆENJA OD SUNCA
#1. Hiperpigmentacije i sunčane pjege
Ako su vam se na licu, rukama ili dekolteu pojavile tamnije mrlje ili sunčane pjege, riječ je o posljedici pojačane proizvodnje melanina. Pojavljuju se upravo na tim dijelovima tijela jer su godinama najizloženiji UV zračenju.
Prevencija uz svakodnevno korištenje SPF-a širokog spektra uvijek je prvi korak, a postojeće hiperpigmentacije mogu se postupno ublažiti sastojcima poput vitamina C, niacinamida i azelaične kiseline u svakodnevnoj njezi kože. Ipak, kada je riječ o dubljim i tvrdokornijim pigmentacijama, najbolji rezultati postižu se tretmanima u ordinaciji. Najčešće se koriste svjetlosni tretmani poput IPL-a, pigmentni laseri i kemijski pilinzi. Važno je napomenuti da je borba protiv hiperpigmentacija dug rat, a ne jedna bitka te da nijedan tretman nije trajno rješenje jer se rezultati održavaju periodičkim ponavljanjem tretmana.
#2. BEŽIVOTNA I HRAPAVA KOŽA, ZADEBLJANA KOŽA
Ako je koža izgubila sjaj, djeluje umorno i na dodir je grublja nego prije, razlog lako može biti dugotrajno izlaganje UV zrakama. Sunce postupno razgrađuje kolagen i elastin, zbog čega koža gubi glatkoću, reflektira manje svjetlosti i poprima hrapavu teksturu.
U kućnoj njezi najbolje rezultate daju retinoidi i eksfolijacija AHA i BHA kiselinama koje redovitom primjenom postupno poboljšavaju teksturu kože. Kada su promjene izraženije, najučinkovitiji su tretmani koji potiču stvaranje novog kolagena i obnavljaju površinu kože. Najčešće se koriste frakcijski laseri, radiofrekvencijski microneedling, kemijski pilinzi i drugi laserski resurfacing tretmani. Skinboosteri mogu biti vrijedna nadopuna jer poboljšavaju hidrataciju i kvalitetu kože, ali ne mogu zamijeniti tretmane koji obnavljaju njezinu teksturu.
#3. TANKE LINIJE I BORE
Često su jedan od prvih znakova da su godine izlaganja UV zrakama počele ostavljati trag na koži. Iako su bore prirodan dio starenja, sunce bez odgovarajuće zaštite značajno ubrzava taj proces pa se pojavljuju ranije i postaju izraženije. Razgradnja kolagena najviše dolazi do izražaja oko očiju i usana, gdje je koža prirodno najtanja.
I ovdje se ponovno vraćamo retinoidima. Redovita primjena retinoida može usporiti daljnje fotostarenje i s vremenom ublažiti fine linije. Kada su bore izraženije, liječenje ovisi o njihovoj vrsti. Najčešće se koriste frakcijski laseri, radiofrekvencijski microneedling, botulinum toksin za mimičke bore te skinboosteri i biostimulatori kolagena za poboljšanje kvalitete kože i vrlo sitnih, površinskih linija. Važno je naglasiti da se najbolji rezultati postižu kombinacijom tretmana prilagođenih vrsti bora i redovitim održavanjem.
#4. CRVENILO I PROŠIRENI KAPILARI
Ako se borite s rozacejom ili primjećujete trajno crvenilo koje ne prolazi, sunce može igrati veliku ulogu u tome. Dugotrajno izlaganje UV zrakama oštećuje stijenke krvnih žila, zbog čega se javljaju uporno crvenilo i vidljive proširene kapilare.
Svakodnevna zaštita od sunca i sastojci poput niacinamida i azelaične kiseline mogu pomoći u smirivanju kože i smanjenju upale, ali već proširene kapilare nije moguće ukloniti kozmetikom. Najčešće se koriste IPL i vaskularni laseri koji ciljano zatvaraju proširene krvne žile i dugoročno smanjuju crvenilo. Važno je napomenuti da se rezultati često postižu kroz nekoliko tretmana te da je svakodnevna zaštita od sunca ključna kako se crvenilo ne bi ponovno pogoršalo.
#5. GUBITAK TONUSA I ELASTIČNOSTI
Jedna od manje očitih posljedica oštećenja od sunca jest spori i postupni gubitak elastičnosti kože. UV zrake razgrađuju elastin, zbog čega koža gubi sposobnost da se brzo vrati u prvobitni položaj, a bore i pregibi postaju sve izraženiji.
Kod kućne njege najveću korist mogu donijeti retinoidi i peptidi koji potiču stanice kože na stvaranje novog kolagena i elastina te pomažu usporiti njihovu razgradnju. Kada je gubitak čvrstoće izraženiji, najbolji rezultati postižu se tretmanima koji stimuliraju fibroblaste i remodeliraju kolagen. Najčešće se koriste radiofrekvencijski microneedling, frakcijski laseri, biostimulatori kolagena i fokusirani ultrazvuk. Važno je naglasiti da se najbolji rezultati postižu kombinacijom tretmana i redovitim održavanjem jer se prirodni proces starenja ne može zaustaviti.
