Svaka nova godina nosi uzbuđenje novih početaka. Možda ste već sastavili popis odluka – više vježbati, zdravo se hraniti, razviti pozitivne navike ili se jednostavno bolje brinuti o sebi. Ultimativno, riječ je o želji da postanemo najbolja verzija sebe, iznutra i izvana. No, nerijetko se događa da te odluke ostanu samo na riječima, ne provedu se u djelo, kako zbog nedostatka vremena, tako i zbog toga što duboko u sebi nismo spremni na te promjene. Nismo ih shvatili kao obvezu, nego to prihvaćamo kao neki nedostižan lifestyle. ‘Glow up’ bi iduće godine potencijalno mogao biti lakše ostvariv, s porastom ljudi koji ulažu u ‘well-being’.
Jedan od trendova, ako bi to tako uopće nazvali, za iduću godinu je ‘glow up’, odnosno okretanje beauty ritualima koji nam pomažu da izgledamo i osjećamo se bolje. Od odlaska na manikuru, do nove frizure, naša beauty rutina pomaže nam da prebrodimo stresove i budemo zadovoljni. No, oni ponekad mogu samo prikrivati prave probleme, nedovoljan san ili unos vode, sve se to odražava na našoj koži i nitko i ništa ne može to nadoknaditi. Tek kad se sve te kockice poslože, slijedi pravi ‘glow up’.
Pogotovo danas, ljudi tragaju za brzim riješenjima koji su vrlo često obične prijevare zapakirane tako da mislimo da pomažu. Ništa se ne događa preko noći, osim kad vas ujutro zatekne snijeg.
Započnite ‘Glow Up’ iznutra
Lijepa koža i sjajna kosa započinju zdravim organizmom. Prvi korak na ovom putu je hraniti svoje tijelo kvalitetnim nutrijentima. Hrana je gorivo, ali i alat za ljepotu – ono što unosimo u tijelo odražava se na našoj koži, kosi i energiji. Osim prehrane, hidratacija je ključna. Voda pomaže u eliminaciji toksina, održava kožu elastičnom i ten svježim. Postavite cilj – popiti najmanje osam čaša vode dnevno – i pratite promjene na svojoj koži i energiji.
Beauty savjeti kako postići ‘glow up’
Pravilna njega kose
Kosa je jedna od prvih stvari koje ljudi primijete na vama. Počnite tako da prilagodite njegu svojem tipu kose i odaberete proizvode koji odgovaraju vašim potrebama. Također, u 2025. probajte napraviti promjenu na kosi ako već dulje vrijeme nosite istu frizuru, odmah ćete vidjeti ‘glow up’. Ako ne znate kakvu promjenu, konzultirajte se sa frizerima koji će vam sigurno preporučiti frizuru u skladu s oblikom vašeg lica i boju u skladu s tenom.
Manikura i pedikura
Njegovane ruke i stopala mogu biti mali, ali moćan dizač samopouzdanja. U 2025. dajte si prioritet njezi noktiju. Za DIY pristup, uložite u dobar pribor za njegu noktiju. Započnite namakanjem ruku i stopala kako biste omekšali kožu, zatim nježno odmaknite zanoktice, podrežite nokte i oblikujte ih turpijom. Redovito hidratizirajte kožu i zanoktice kako bi ostali meki i hidratizirani.
Redovita higijena
Dvostruko čišćenje nije samo za vaše lice – ono može biti korisno i za vaše tijelo. U 2025. razmislite o takvoj rutini tuširanja, osobito ako ste se znojili. Prvo upotrijebite nježno sredstvo za pranje tijela, a zatim ciljanije sredstvo za čišćenje ako imate bilo kakvih problema s kožom ili piling. To osigurava da je vaša koža temeljito očišćena i spremna za upijanje svih hidratantnih krema ili tretmana koje nanesete nakon toga.
Gua sha i dobra njega kože
Gua sha je drevna kineska praksa koja uključuje korištenje glatkog kamena za masažu lica, poboljšavajući cirkulaciju i smanjujući natečenost.
Počnite s čistim licem i nanesite ulje za lice kako biste smanjili trenje. Upotrijebite gua sha alat za nježnu masažu kože pokretima prema gore i prema van, obraćajući pažnju na područja na kojima zadržavate napetost, poput čeljusti i sljepoočnica. Ova praksa pomaže i kod limfne drenaže.
Sredite obrve
Obrve uokviruju vaše lice i mogu značajno utjecati na vaš cjelokupni izgled. Dobro njegovane obrve mogu naglasiti vaše prirodne crte lice i pomoći da vam područje oko očiju vizualno izgleda podignutije. Ukoliko ne idete kod stručnjaka, slijedite svoj prirodni oblik obrva i uklanjajte samo zalutale dlačice kako biste izbjegli pretjerano čupanje. Upotrijebite olovku za obrve ili gel za popunjavanje rijetkih područja.
Redovito radite pilinge tijela
Piling kože uklanja mrtve stanice, otkrivajući glatkiji i svjetliji ten. Redoviti piling također može spriječiti urastanje dlačica i zadržati svjež i mladolik izgled vaše kože.
Razmislite o tretmanima
Ako ste ozbiljni oko nekih estetskih promjena i želite uložiti u sebe, onda se okrenite u smjeru tretmana koji će vam isporučiti vidljive i brze rezultate. Bilo da se radi o tretmanima lica, tijela, vlasišta, pobrinite se da su napravljeni kod provjerenih stručnjaka. Razmislite o kemijskim pilinzima koji izjednačavaju ton kože, brišu fine linije i pomažu oko štete nastale izlaganju UV zrakama, a općenito osvježuju kožu.
Microneedling je također jedan od tretmana koji će regenerirati vašu kožu. Tretman stimulira kolagen, potiče regeneraciju stanica i odličan je kao tretman za pomlađivanje, ali i za ožiljke od akni. Također poboljšava teksturu kože, smanjuje pore, a koristan je i na vlasištu jer stimulira rast kose i regeneraciju. Najpopularniji uređaj je Morpheus 8, koji osim microneedlinga pruža i radiofrekvenciju, koja pomaže u revitalizaciji tkiva i stimulaciji kolagena i elastina. Možete ga koristiti na licu i na tijelu jer su prilagođeni nastavci za svaku regiju.
Odličan pomlađujući biostimulator je Sculptra, koja potiče fibroblaste na proizvodnju kolagena kojeg gubimo starenjem. Koža je vidno zategnuta i dobivate ‘glow up’ samo takav. Hydrafacial tretman je mnogima omiljen jer dubinski čisti lice i hidratizira kožu, a prilagođen je svim generacijama. Od tretmana za tijelo, najpopularniji je lasersko uklanjanje dlačica koje će vas riješiti vječnog problema za većinu žena.
Prije nego se odlučite istražite kakvi sve tretmani postoje koji funkcioniraju za vaše tegobe. O svakom od tretmana se pomno informirajte i naručite na konzultacije kod liječnika.
